Nos últimos anos, a sociedade passou por mudanças profundas e rápidas, que trouxeram desafios emocionais e psicológicos significativos. A pandemia global, a crescente pressão por produtividade, as transformações no mercado de trabalho e a digitalização das interações sociais aumentaram o nível de estresse, ansiedade e esgotamento emocional. Neste cenário, a...

Você tem a sensação de que sai de um relacionamento e entra em outro, mas se depara com os mesmos problemas? Você se encontra em relações que repetem certos padrões, como falta de compromisso, traição, relações de poder desiguais, medo e inseguranças? Talvez até se identifique como “dedo podre”, não...

Alguém já te indicou fazer psicoterapia? Se a resposta for sim, talvez tenha despertado em você alguma curiosidade sobre como funciona, certo?    Com as informações sobre saúde mental sendo bastante divulgadas nas mídias, a psicoterapia vem sendo desmistificada e reconhecida pelo seu potencial transformador, ganhando destaque pelos benefícios e...

    A psicoterapia é um dos serviços oferecidos pela psicologia, e hoje em dia, é uns dos mais indicados para quem busca o bem estar emocional. No entanto, nem sempre fica claro quando devemos buscar ajuda de uma psicóloga(o), o que pode prolongar ou agravar um sintoma ou questão...

🫂Você sabia que a ansiedade pode afetar seus relacionamentos interpessoais? Infelizmente, essa é uma das consequências comuns do transtorno. 🫥A ansiedade pode afetar a forma como você se relaciona com as pessoas ao seu redor. Pode fazer com que você se sinta inseguro, evite situações sociais e tenha dificuldade em...

Se você sofre de ansiedade, é natural se perguntar se é possível tratar esse transtorno sem o uso de medicamentos. A boa notícia é que existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. 💭Isso pode envolver, por exemplo, a identificação e mudança de pensamentos negativos e...

🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso. ➡️Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a...

Superando a Ansiedade: Como Identificar os sintomas e encontrar o caminho para uma vida mais plena. Você sente que a preocupação excessiva com o futuro e os pensamentos negativos têm tirado sua paz? Quando está diante de algo novo ou algum problema, pensa sempre que o pior pode acontecer, imaginando...

Introdução A pandemia de Covid-19 desencadeou uma crise global sem precedentes, impactando não apenas a saúde física, mas também a saúde mental de indivíduos em todo o mundo. Entre os grupos mais afetados por essa crise, os idosos emergem como uma população particularmente vulnerável, enfrentando desafios únicos diante das circunstâncias...

Terapia de Controle da Raiva: Compreendendo e Gerenciando Emoções Intensas Introdução A raiva é uma emoção humana natural e comum, muitas vezes desencadeada por situações desafiadoras ou frustrantes. No entanto, quando a raiva se torna frequente, intensa ou incontrolável, pode trazer consequências negativas para a saúde mental, relacionamentos e qualidade...

É comum encontrarmos pessoas que têm um excesso de autocrítica, que se julga o tempo todo e não possui uma imagem positiva sobre sim. I. Por que isso acontece? Do ponto de vista psicanalítico, isso acontece devido as ações de um superego rígido. O superego é a parte do Eu...

A frase “todo excesso esconde uma falta” traz uma reflexão profunda, pois sugere que quando alguém se envolve em excessos, seja em sentimentos, consumismo ou qualquer outra ação, há uma falta subjacente que impulsiona esse comportamento. Estes excessos podem assumir muitas formas, por exemplo, alguém que come em excesso pode...

A psicanálise oferece uma abordagem única e profunda para lidar com o sofrimento emocional, buscando compreender as raízes profundas dos problemas psicológicos e promover uma transformação duradoura. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a psicanálise aborda o sofrimento: 1. **Exploração do inconsciente**: A psicanálise acredita que muitos dos nossos comportamentos,...

O filme Cisne Negro (Black Swan), dirigido por Darren Aronofsky e lançado em 2010, é um thriller psicológico impactante que explora a obsessão, a perfeição e o lado sombrio da mente humana. A história gira em torno de Nina Sayers (Natalie Portman), uma bailarina talentosa, mas atormentada, em busca do...

O relacionamento abusivo geralmente se associa a laços amorosos ou familiares. No entanto, um tipo de vínculo frequentemente ignorado também pode assumir essa natureza: o relacionamento abusivo no trabalho, que envolve chefes ou colegas de serviço. Por que é tão difícil de identificar e relatar? Em um ambiente de trabalho,...

No fascinante universo da psicologia, diversas abordagens florescem, cada uma com sua lente única para observar e compreender o ser humano. Entre elas, a Psicologia Comportamental se destaca por sua investigação meticulosa do comportamento e sua intrincada relação com o ambiente. Essa área da psicologia se divide em três pilares...

Em meio às águas turbulentas dos relacionamentos, a terapia de casal surge como um farol de esperança, guiando casais em busca de um porto seguro. Mas, como saber quando é hora de lançar mão dessa boia salva-vidas? No passado, os conflitos conjugais eram afundados nas profundezas do silêncio, sob a...

A terceira idade, longe de ser um palco vazio, se transforma em um salão de baile vibrante, onde a interação social conduz a uma dança harmoniosa de bem-estar e plenitude. Mais do que simples encontros, essa fase da vida convida os indivíduos a girarem em torno de conexões significativas, fortalecendo...

Introdução: Nem todos os narcisistas traem, mas as estatísticas indicam que a infidelidade é mais comum entre eles. Se você está em um relacionamento com um narcisista e nota sinais de traição, como perda de interesse, comportamento inadequado online, flerte em sua presença e defensividade quando questionado, é fundamental buscar...

Em 2017, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), através da Resolução Normativa nº 428, determinou que todos os planos de saúde com segmentação ambulatorial e por referência devem cobrir ao menos 40 sessões anuais com psicólogo. Essa conquista histórica garante o acesso à saúde mental de forma mais ampla...