Afinal, o que é “Autossabotagem”??

💬 Trata-se de um mecanismo automático, muitas pessoas não percebem que estão se sabotando.
Existem pessoas que quando o relacionamento começa a ficar mais sério, inconscientemente, tem atitudes que afastam a outra pessoa e acabam com a relação.
Também pode acontece de uma pessoa começar a ter muito sucesso, e ir se blindando sem perceber.
Dessa forma, a autossabotagem é uma maneira de nos fazer permanecer em nossa zona de conforto, ao nossos olhos, seria mais seguro permanecer assim.

De que maneiras podemos perceber se estamos nos autossabotando?
Permanecer presente (aqui e agora), assim é mais fácil identificar os comportamentos, sentimentos e pensamentos do que quando estamos em piloto automático. Perceber o que está por trás dela, a autossabotagem é a superfície, temos que ver o que está lá no fundo.

O motivo da pessoa estar se impendido de realizar tarefas e crescer, podem ser por inúmeras razões, ela pode ter a visão de que se ela tiver muito sucesso não irá ter tempo para se dedicar à família, questões de não conseguir fazer a família feliz se fizer muito sucesso/ se crescer muito, tudo isso inconsciente. Essas crenças disfuncionais interferem negativamente seus pensamentos, subestimando a capacidade de lidar com o sucesso.

✨Trabalhar o que está por trás do problema nos ajuda a tornar mais fácil o processo de cura. ✨

Pratique o autocuidado!

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