- Com que lentes você tem olhado o mundo ao seu redorack o Pai da Psicologia Cognitivo Comportamental nos mostra com seus estudos o quanto a forma que interpretamos os fatos da vida podem afetar as nossas emoções e o nosso comportamento. O mesmo acontecimento pode afetar as pessoas de formas diferentes a depender da maneira de ver, enquanto uns vêem sempre o lado positivo e aproveitam para aprender uma lição outros se vitimizam e se sentem fadados ao sofrimento eterno, isso nos mostra o quanto muitas vezes o que nos atrapalha não são os fatos em si e sim a maneira como enxergamos e lidamos com eles! Muitas vezes vemos de forma distorcida e colocamos obstaculos onde não há,criamos pensamentos pouco funcionais e crenças limitantes sobre nós e a realidade que nos cerca. Procure ver a vida pelas lentes da positividade e da alegria e se questione que pensamentos e crenças vem limitando sua vida e embaçando suas lentes!#vejaoladobom#pensamentosdisfuncionais #pensamentosfuncionais #crençaslimitantes #terapiacognitivocomportamental#positividade#psicologaonline
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Marcella Modesto
Psicóloga com mais de 20 anos de experiência , Pós graduada em Gestão de pessoas, Formação clinica em Terapia Cognitivo Comportamental .Atua com foco em transtornos de ansiedade e depressão tais como síndrome do pânico, Fobias, Transtorno de ansiedade generalizada, ansiedade social e outros.
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