Entenda como é a primeira consulta com o psicólogo

Profissional Especialista

A consulta com um Psicólogo é indicada a pessoas que buscam autoconhecimento, estejam em sofrimento e queiram resgatar o controle de suas emoções,

Excesso de ansiedade, sofrimento, descontrole emocional que impacta negativamente em suas relações interpessoais, autoestima baixa, depressão, alterações de humor, transtornos alimentares entre outros, são alguns dos sinais sugestivos de que é a hora de buscar um profissional que possa auxiliá-lo a lidar com essas questões.

É importante ressaltar que as terapias não são apenas voltadas às pessoas com alguma doença como depressão ou ansiedade,

O principal objetivo da psicoterapia é promover o autoconhecimento, pautado em um conhecimento teórico e técnicas científicas que favorecem a uma alteração de comportamento e resolução do problema relatado

Quando procurar um psicólogo?

Os motivos para procurar ajuda psicológica são muitos e variados. Entre os casos mais comuns estão:

casais que precisam de apoio ou aconselhamento para vencer alguma crise do relacionamento;
pessoas com problemas no trabalho ou que estão sentindo uma grande frustração profissional;
pessoas que estão sofrendo de ansiedade ou depressão;
pessoas que estão enfrentando dificuldades para lidar com uma decepção amorosa;
pessoas que estão enfrentando o luto da perda de um ente querido.

Também é bastante comum a procura de apoio psicológico por pais que estão precisando de ajuda para lidar com seus filhos, ou crianças e adolescentes que estão passando por alguma questão particular mais delicada, como dificuldades em sua vida social ou problemas com rendimento escolar.

Como funcionam as consultas com psicólogo?

As consultas são atendimentos psicológicos semanais que duram em torno de 1h e acontecem nos consultórios desses profissionais. Embora cada psicólogo siga uma linha ou escola de psicologia diferente, em geral, as consultas se assemelham bastante. Você vai encontrar um sala com uma poltrona onde o psicológico ficará e um sofá para você e seu cônjuge ou filho(a) se sentarem.

Na primeira consulta o profissional irá fazer algumas perguntas simples para iniciar a conversa: o seu nome, o que você faz, se é casado e tem filhos e, a principal delas: os motivos que levaram você a procurar por um psicólogo. Fique tranquilo se não souber a resposta para essa pergunta de primeira, afinal, o profissional também estará lá para ajudar você a descobrir as causas do que está sentindo. Por isso, se quiser, pode apenas dizer que está se sentindo triste, confuso, ou frustrado. Você começarão a partir dali.

Também não fique ansioso achando que será necessário falar sobre assuntos que você considera desagradáveis ou traumas pessoais. Um bom profissional irá conversar apenas sobre assuntos que você se sente confortável para abordar ou que acredita ser fundamental confrontar. Também não espere julgamentos ou opiniões pessoais sobre seu comportamento; o papel do psicólogo não é dizer se você está certo ou errado, mas dar suporte para que você tome decisões importantes em sua vida.

Quanto tempo dura um tratamento psicológico?

O tempo que for necessário. Para alguns casos pontuais, pode demorar apenas alguns meses, mas a grande maioria das pessoas precisa do auxílio por alguns anos. Tanto você quando o psicólogo podem dizer quando acham que é hora de encerrar as consultas, mas a decisão sempre será tomada em conjunto por vocês dois. Quando você se sentir preparado e o profissional achar adequado, vocês podem ir diminuindo a frequência das consultas, até encerrá-las por completo.