Eu tenho ansiedade, entenda como me sinto….

Eu tenho ansiedade, e não, isso não significa que eu anseio pelas coisas que tenho que fazer. As vezes eu nem sei por que estou ansiosa! 😔
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A minha mente sempre está a mil. Sinto que estou sempre sendo cobrada por algo, por ser insuficiente, por não da conta das coisas, por não conseguir interagir e ter relacionamentos, por querer ficar só no meu quarto… mas veja bem, pra mim é dificil lidar com as coisas assim facilmente. Em um momento estou no meu melhor dia, porém parece que quanto melhor está, mais minha mente quer me barrar e dizer “não te empolga, você está ansiosa sim!”. Não diga que “quer falar comigo depois”, irei remoer isso até sentir que fiz algo errado! .
Eu tenho alguns tipos de crises, em geral com sintomas parecidos. Posso ficar tonta, com falta de ar. Sinto até que vou morrer! Meu peito doi por forçar a respiração, não consigo concentrar em nada. O barulho e tumulto me incomoda, eu sei que vai passar, mas não é de uma hora pra outra. É normal depois das crises eu querer me isolar um pouco, ficar quietinha no canto. Afinal, minha cabeça provavelmente está doendo, e estou fisicamente exausta de passar pela crise. Então não leve a mal por não querer estar ou falar com você!
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Eu tenho ansiedade, e preciso de cuidados. Preciso de ajuda. Pode ser que você amigo e família não consiga me entender. Por isso, se precisar, procure sobre isso, e tente ao menos me ouvir. Isso já será um grande passo pra me ajudar🌻
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Texto fictício baseado em sintomas e relatos sobre quem sofre com Transtorno de Ansiedade. Não feche os olhos para alguém assim. Eles precisam de ajuda!💜
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Psicóloga Camila Goularte | CRP 12/18721

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