😔A Intolerância à Incerteza é a fundação dos problemas de ansiedade. O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é o que está mais fortemente relacionado com a Intolerância à Incerteza.
🧏As pessoas que têm TAG gastam uma enorme quantidade de energia envolvida no pensamento sobre acontecimentos que não podem controlar.
As pessoas que têm uma elevada taxa de intolerância à incerteza não conseguem ficar sem saber o que vai acontecer no futuro, mas a sua ansiedade decorre, principalmente, da crença de que algo ruim irá acontecer.😫😩
🟡No entanto, essa pessoa não se preocupa apenas com eventos importantes, qualquer coisa com uma resolução obscura pode produzir níveis similares de ansiedade. 😱
☑️A viagem que tem sempre um final incerto, é como uma tortura para a pessoa com elevada intolerância à incerteza, mas também podem ser coisas simples como imaginar a possibilidade da refeição da noite poder ficar demasiado cozinhada ou que a criança vai ficar doente e, portanto, não pode ir para a creche.
😔 A lista de situações incertas da vida é potencialmente infinita.
Me conta identificou-se com está forma de pensar🤔 e agir🧏
Me conta🤔
Com carinho
Psicóloga Lidiane Furlanetto CRP 12/14348
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lidivijoao@gmail.com
Sou formada em psicologia pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões – URI Campus Frederico Westphalen RS ☑️ Formação em terapia cognitivo comportamental pela Cognitivo. ☑️ Especialização em terapia cognitivo comportamental pela SOBRESP e Cognitivo 🟡 Atuo na área Clínica desde 2019, tenho experiência com criança, adolescentes, adultos e idosos. 🟡 Tenho experiência no trabalho com idosos, 🟡 Tenho experiência no trabalho Social, com famílias, individual e coletivo. 🌸Atualmente estou atuando na clínica de forma presencial. E da forma Online desde 2021. ❤️ Sou mãe de dois meninos lindos🥰 Vicente Gabriel e João Rafael ❤️ 🟡 Tenho União Estável a 16 anos 🙏 Espero ter conseguido passar um pouquinho de mim❤️ Amo o que faço ❤️ e tenho um lema de vida qual me faz refletir: Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade. Mude, lembre-se que a vida é uma só, Experimente coisas novas, troque novamente, mude, de novo Experimente outra vez. Você certamente conhecerá coisas melhores e piores do que as já conhecidas, mas não é isso que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia... Só o que está morto não muda! Autor: Edson Marques
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