Manifestação da ansiedade

A ansiedade é uma emoção que faz parte do funcionamento do ser humano, através dela fazemos os movimentos na nossa vida, entramos na ação, na pratica das coisas, porém em alguns momentos ela pode nos causar desconfortos e ate mesmo nos imobilizar para agir.

Normalmente o sofrimento da ansiedade vem dos seus sintomas como: pensamentos acelerados, palpitações, sudoreses e dores musculares .Esses sintomas podem causar vários incômodos na nossa vida desde dificuldade para dormir, falta de concentração, dores de cabeça frequentes e ate mesmo sensações de tonturas e desmaios.

Por isso é essencial  buscarmos auxilio psicológico para sabermos identificar a nossa ansiedade, quais situações ou pensamentos estão causando ela e a partir disso buscarmos estratégias para lidarmos melhor com ela no nosso dia a dia, isso ira refletir em uma melhor qualidade de vida e bem estar para nos.

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