🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso.
➡️Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar muita ansiedade.
🍃A falta de contato com a natureza e o excesso de uso de tecnologia também podem afetar a saúde mental e aumentar a ansiedade.
🌻Mas não se preocupe, há muitas maneiras de lidar com a ansiedade e melhorar a qualidade de vida. A psicologia pode ser uma grande aliada nesse processo: a psicóloga pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e trabalhar no enfrentamento do transtorno.
🫂Se você está enfrentando ansiedade, não hesite em entrar em contato comigo!