Quando eu devo buscar por terapia?

A psicoterapia com Psicólogo é baseada em evidências cientificas, resultados duradouros, mudança de vida e comportamento.
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Mas, existe momento certo para procurar e começar a terapia? Já adianto que não existe um “momento certo” e universal, pois cada pessoa tem o seu tempo e conhece as suas necessidades.

No post de hoje, trouxe algumas das situações em que um profissional de psicologia pode te ajudar, sendo eles:

Quando estiver se sentindo deprimido(a), angustiado(a), ansioso(a), estressado(a), sentimento de culpa, arrependimento, insegurança, etc.
Quando estiver sentindo dificuldade para lidar com suas emoções e sentimentos;
Quando estiver passando por situações de perda, luto, separações ou conflitos (conjugais, familiares, etc.).
Quando estiver em dúvidas com tomadas de decisão importantes
Quando sentir que precisa de ajuda mesmo sem motivo aparente
Quando sentir excesso de nervosismo, irritabilidade ou sensação de que está excessivamente exausto e sem paciência
Quando estiver em busca de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Lembre-se: Falar só é terapêutico, se a escuta for qualificada. Invista em você!

Conte comigo para se relacionar melhor consigo mesmo 🌻

Me conta nos comentários, você já fez psicoterapia? Como foi esse processo para você? Se ainda não fez, o que te impede?

Com carinho, Thais Eduarda.
Psicóloga – CRP 12/20934 08/IS-683
♡ Contato: (47) 9 88437403.

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