Saber o que você pode ou não controlar é um dos maiores passos para alcançar a paz interior e o equilíbrio emocional. Muitas vezes, nos perdemos tentando controlar aquilo que está fora do nosso alcance, o que só aumenta a ansiedade e o estresse. A chave é focar no que está ao seu alcance e […]
Se você só se permite agir quando tudo parece perfeito, talvez esteja se privando de aprender com o imperfeito. A busca pela perfeição pode ser paralisante e, muitas vezes, impede que você dê os primeiros passos. A verdade é que o crescimento acontece nos erros, nas tentativas e no caminho, não apenas nos resultados. Permita-se […]
Hoje estamos sempre sendo bombardeados com assuntos relacionados ao autocuidado, rotina saudável e a famosa frase: E a terapia, está em dia? Parece que a terapia também tem sido parte de um ckeck-list de imperativos que nos fazem querer rever nossos comportamentos diários. É claro que o assunto terapia e saúde mental tem sido muito […]
Em 2025, o governo brasileiro implementou o Aplicativo Receita Saúde, uma plataforma digital inovadora que visa facilitar a emissão de recibos de despesas com saúde para pacientes atendidos por profissionais da área. Essa medida foi tomada para simplificar a forma como as transações no setor de saúde são registradas e para aprimorar a transparência fiscal, […]
Não raramente, profissionais da Psicanálise recebem os seguinte questionamento: “O que é uma análise?”. Bem, a resposta para essas perguntas pode não ser de tão simples entendimento em um primeiro momento, mas ao longo de um processo analítico bem feito, certamente se esclarece. Assumindo o risco de tentar formular uma resposta simples – no entanto, […]
Mudar é pensar, sentir, agir, escolher de uma maneira diferente. Por isso, os mesmos comportamentos, os mesmos hábitos irão criar os mesmos resultados, a mesma realidade. Quando você se propõe a mudança a você, você se propõe ser diferente. O quanto você está disposto a ser diferente? Querer a mudança é o ponto inicial, mas […]
Gleyce Kelly Barros da SilvaPsicóloga formada, especializada no atendimento de adolescentes e adultos. Com experiência em orientação parental, habilidades socioemocionais e questões raciais, ofereço acolhimento e suporte para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e estratégias para enfrentar os desafios da vida. Atuo no formato online, proporcionando conforto e acessibilidade, e utilizo uma abordagem personalizada, considerando […]
São tantos os cuidadores de pessoas com Alzheimer, e na sua maioria tem sido sempre o familiar do sexo feminino, e este cuidador nem sempre está atendido nas suas necessidades mentais. é preciso produzir saúde mental para quem cuida. POIS quem cuida precisa ser cuidado.
Você já se perguntou por que a ansiedade parece nos aprisionar em um futuro incerto? A Gestalt-terapia, uma abordagem psicoterapêutica que se concentra no aqui e agora, oferece uma perspectiva única sobre esse sentimento tão comum nos tempos atuais. Na Gestalt, a ansiedade é vista como um sinal de que estamos desconectados do momento presente. […]
Você tem a sensação de que sai de um relacionamento e entra em outro, mas se depara com os mesmos problemas? Você se encontra em relações que repetem certos padrões, como falta de compromisso, traição, relações de poder desiguais, medo e inseguranças? Talvez até se identifique como “dedo podre”, não é mesmo? Se for […]