Já tomou sua dose de cuidado?
Estamos em dezembro e a tendência é que as pessoas comecem a se reunir com maior frequência e quantidade de pessoas… Lembre-se: sua saúde mental também está no fato de cuidar da sua saúde física. A pandemia não acabou, por isso, mantenha os cuidados indicados pela OMS – lave as mãos com frequência, use máscara […]
Você tem a necessidade de estar no controle de tudo?
Você sente ou já sentiu necessidade de controlar as situações, as pessoas, de querer prever o resultado das coisas e acontecimentos, de querer se antecipar a tudo para evitar que tenha algum resultado fora do planejado e/ou para evitar qualquer tipo de sofrimento? Uma característica marcante das pessoas ansiosas, é a necessidade de controlar tudo […]
Preciso estar em crise para fazer psicoterapia?
A psicologia atualmente tem sido muito lembrada devido as questões emocionais que a pandemia desencadeou…porém vc já parou para pensar o quanto essa ciência faz parte do seu cotidiano? Nas relações sociais, afetivas, familiares, no ambiente de trabalho, quando estamos sozinhos, nas nossas atividades rotineiras, no sono… em todos estes momentos e em muitos outros […]
Quando eu devo buscar por terapia?
A psicoterapia com Psicólogo é baseada em evidências cientificas, resultados duradouros, mudança de vida e comportamento.⠀Mas, existe momento certo para procurar e começar a terapia? Já adianto que não existe um “momento certo” e universal, pois cada pessoa tem o seu tempo e conhece as suas necessidades. No post de hoje, trouxe algumas das situações […]
Marília Mendonça e o luto coletivo
Estamos (novamente) diante de um luto coletivo pela perda de uma pessoa famosa e que representa grande parte dos brasileiros. Marília Mendonça era porta-voz de muitas mulheres, demonstrava sua vulnerabilidade, era “gente como a gente” e isso gera identificação, inspiração, proximidade. Ela estava presente na casa de muita gente, ela estava no cantarolar distraído até […]
Nova pesquisa diz que a depressão é uma forma de dano cerebral
Um estudo conduzido pelo grupo de trabalho ENIGMA MDD quebrou muitas noções de como a depressão afeta o cérebro. A relação entre depressão e dano cerebral é especificamente revelada na saúde do hipocampo. Estudos anteriores revelaram que uma relação distinta é o tamanho do hipocampo e da depressão, mas os grupos de teste nunca foram grandes o […]
Tudo tem o seu tempo
Permita-se, respeite e abrace as suas transformações, pois virar borboleta é um processo… 🐛🦋 A grande verdade é que mudar algo em nós sempre vai gerar desconforto, medo/receio e pode até doer um pouco. Afinal, a nossa mente sempre vai tentar nos proteger para continuarmos seguindo o caminho que é mais “confortável” (conhecido) e “seguro”, […]
Será que estou ansiosa(o)?
Falar em pessoas e suas expectativas, em muitos casos, é também falar de ansiedade. Em tempos de pandemia então… Mas, afinal de contas, o que é ansiedade? A ansiedade pode ser considerada uma reação normal, que se manifesta em momentos ameaçadores e de forma pontual. Mas, existe também sua forma patológica, que pode ser percebida […]
Vamos falar um pouco sobre um grande problema nos dias de hoje: a ansiedade!
Vamos falar um pouco sobre ansiedade? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) cerca de 264 milhões de pessoas sofrem de algum transtorno de ansiedade ao redor do mundo. Hoje, com a pandemia do COVID-19, esses dados aumentaram significativamente e em consequência, aumentou significativamente a procura de apoio psicológico diante os riscos, evoluções, dados […]
Psico-halloween : Medo de palhaços
O medo de palhaços.🤡😱 O termo utilizado para classificar a fobia de palhaços é a Coulrofobia, por isso, o indivíduo que relata esse tipo de manifestação psicológica é chamado de coulrofóbico. Essa fobia é manifestada sempre que o indivíduo se sente abalado e desconfortável com a visão ou até mesmo um simples ato de pensar […]
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