Por que amar dói? Talvez você precise se conhecer mais.
O amor dói porque toca diretamente o lugar da falta, da dependência emocional e do desejo, que nunca se satisfaz plenamente. Freud (1914/2010) afirma que amar é investir libido no outro, o que nos torna vulneráveis à perda, à frustração e ao abandono. Lacan aprofunda essa ideia ao dizer que “amar é dar o que […]
Questionamento Socrático
O QUESTIONAMENTO SOCRÁTICO: O que é? Introdução: As crenças centrais são ideias que formulamos sobre nós mesmos, os outros e o mundo e podem ser negativas ou positivas, e que formulamos por meio de nossas experiências ou das representações das nossas experiências, e muitas vezes são tidas como verdades absolutas. Crenças tais como sou inútil, […]
Terapia Online – Conheça as vantagens:
Você sabia que a terapia online é uma forma eficaz, segura e acessível de cuidar da sua saúde emocional? De acordo com pesquisas científicas recentes, a psicoterapia online apresenta eficácia semelhante à presencial em diversas demandas clínicas. Além de apresentar algumas vantagens: Acessibilidade A acessibilidade é uma das principais vantagens da terapia online e vai […]
Sua mente repete frases de cobrança sem você perceber? Nem tudo que sua mente diz é verdade.
Reparar nos padrões de cobrança é o começo da mudança, quando surge um pensamento crítico, anote-o e pergunte: ‘Isso é realmente útil agora?’ Quando a autocobrança surge, respire e nomeie o pensamento: ‘isso é uma crítica automática’. A cada pensamento crítico, escreva uma frase gentil para você mesmo. Isso treina a mente a responder com […]
Saúde mental é com psicólogo/psiquiatra
É importante saber que para todas as psicopatologias existem critérios diagnósticos que devem ser preenchidos de maneira pontual em avaliação com um profissional devidamente qualificado, e registrado. Hoje em dia, é muito comum devido ao avanço da tecnologia e ferramentas de comunicação, se deparar com pessoas que se convenceram que é portadora de algum tipo […]
Você não é suas circunstâncias.
“Você não é produto das suas circunstâncias, você é produto das suas decisões.´´ A frase de Viktor Frankl — “Você não é produto das suas circunstâncias, você é produto das suas decisões” — convida a uma profunda reflexão sobre a liberdade interior e o poder da escolha. Mesmo diante das condições mais adversas, o ser […]
Bússola Interna e Psicanálise: Como Encontrar o Seu Verdadeiro Caminho
Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas. Você já sentiu que, apesar de “ter tudo para estar bem”, algo dentro de você dizia que estava no lugar errado? Essa sensação pode ser o chamado da sua bússola interna — um guia silencioso que aponta para o que realmente faz sentido para […]
ESBOÇO SOBRE ANSIEDADE – Arly Cabral
O que é ansiedade?A ansiedade é uma emoção natural e essencial para a nossa sobrevivência, funcionando como um estado de alerta. No entanto, ela se torna um problema quando é excessiva, frequente e desproporcional ao que estamos enfrentando. Às vezes, pode surgir sem um motivo claro ou imediato. Causas comunsAs causas da ansiedade podem incluir […]
Hábitos Diários Que Prejudicam Sua Saúde Mental
A saúde emocional é fundamental para o bem-estar e qualidade de vida, mas certos hábitos diários podem prejudicá-la sem que percebamos. É importante identificar e evitar práticas que sabotam seu equilíbrio emocional, como o isolamento social, procrastinação excessiva, autocrítica severa, consumo exagerado de notícias negativas e negligenciar o autocuidado. Esses hábitos podem aumentar sentimentos de […]
TÉCNICAS PARA SUPERAR MEDO
Neste mini tutorial, você aprenderá estratégias práticas para lidar e superar medos que limitam sua vida, promovendo mais liberdade emocional e autoconfiança. Essas técnicas são úteis para quem sente medo que impede decisões e ações importantes Materiais necessários: apenas sua atenção e disposição para praticar. Passos: Reconheça o medo: Identifique claramente o que está te […]
A plataforma que conecta terapeutas e pacientes, possibilitando atendimentos online e presenciais.
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