A Importância da Psicologia Positiva nos Tempos Atuais
Nos últimos anos, a sociedade passou por mudanças profundas e rápidas, que trouxeram desafios emocionais e psicológicos significativos. A pandemia global, a crescente pressão por produtividade, as transformações no mercado de trabalho e a digitalização das interações sociais aumentaram o nível de estresse, ansiedade e esgotamento emocional. Neste cenário, a Psicologia Positiva surge como uma abordagem […]
Recomeçar
Começo este texto com o trecho do poema: “Não importa onde você parou… em que momento da vida você cansou… Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo…”. Se existe algo que faço constantemente em minha vida é recomeçar. Inclusive minha esposa fala desta facilidade que tenho em recomeçar. Embora pareça fácil externamente, reconheço que […]
Por que às vezes precisamos parar e respirar?
Talvez uma das nossas maiores dificuldades no mundo de hoje seja parar. Simplesmente parar. Estamos em constante movimento, em um ritmo cada vez mais acelerado, mas muitas vezes sequer sabemos para onde este movimento está nos levando. Não estamos parando nem para respirar! Participei recentemente de um encontro de meditação, e a maior dificuldade encontrada […]
Psicologia
Área da saúde que visa promover a qualidade de vida da pessoa idosa através do reconhecimento das próprias necessidades e potencialidades.
Dor emocional
O lado de dentro ninguém enxerga. Mas, tem um papel fundamental na nossa saúde. É como um processo de dentro pra fora. Nossas emoções refletem no nosso bem-estar e na nossa saúde como um todo. Quando não estamos bem emocionante, a propensão a ficar doente é maior. Portanto, procure ajuda quando sentir que o lado […]
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