O que é ansiedade?
Muito se ouve falar em ansiedade. Mas afinal, o que é ansiedade? Ela é uma EMOÇÃO. Assim como o medo, a raiva, a alegria, a saudade, a ansiedade é mais uma emoção. E, como todas as emoções, a ansiedade possui um papel importante em nossas vidas. É comum que a ansiedade apareça antes de uma […]
Dor emocional
O lado de dentro ninguém enxerga. Mas, tem um papel fundamental na nossa saúde. É como um processo de dentro pra fora. Nossas emoções refletem no nosso bem-estar e na nossa saúde como um todo. Quando não estamos bem emocionante, a propensão a ficar doente é maior. Portanto, procure ajuda quando sentir que o lado […]
Quando o autoconhecimento dói
Às vezes, vejo algumas pessoas que se disponibilizam a encarar um processo terapêutico, mas, logo na primeira ferida elas desistem, porque não imaginavam ter que passar por isso. Explico que é natural porque a nossa história não é formada só de bons momentos. Os momentos ruins acabam passando e nos mostram a capacidade de superação […]
O corpo fala
Somatização é quando o nosso corpo revela uma dor emocional. É aquele sintoma que não é exclusivamente físico. Por exemplo, aquela falta de ar quando estamos ansiosos ou aquela dor nas costas de tensão ou também aquela dor de estômago de nervoso, dentre outros. A psicossomática ensina que toda dor nos passa uma mensagem. Representa […]
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