A ansiedade pode ser tratada sem o uso de medicamentos?
Se você sofre de ansiedade, é natural se perguntar se é possível tratar esse transtorno sem o uso de medicamentos. A boa notícia é que existem várias abordagens que podem ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. 💭Isso pode envolver, por exemplo, a identificação e mudança de pensamentos negativos e padrões de comportamento que favorecem […]
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