O Natal é uma época feliz para você?
O Natal pode ser uma época de vários gatilhos emocionais, ainda mais quando não se é permitido ficar triste. Numa período festivo, de reuniões familiares, onde se celebra o amor e união, você já se perguntou como será o Natal de quem viveu o ano todo longe de isso? De quem não teve ou não […]
O que sabemos sobre a solidão?
É estranho pensar que em um mundo com tantos recursos tecnológicos de comunicação ainda exista espaço para o sentimento de solidão. Estamos o tempo todo conectados, sedentos por informações dos mais diversos tipos, mas, ainda assim, muitas vezes acabamos nos sentindo sozinhos e sem perspectivas futuras com relação à vida. Quando paramos para refletir sobre […]
Você sabe o que é Terapia por Contingências de Reforçamento?
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
É normal sentir tristeza ou depressão no fim do ano?
Você tem se sentido desanimado nos últimos dias sem saber o porquê? Pode ser por causa das festas de fim de ano; sentir-se triste nesse período é mais comum do que você imagina. Não há dados oficiais ou pesquisas que comprovem o aumento das taxas de suicídio ou de incidência de depressão nesse período do […]
Como escolher um psicólogo
Em alguma etapa de nossas vidas, cada um de nós pode se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda para lidar com nossos problemas. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, mais de 30 milhões de norte-americanos precisam de ajuda para lidar com seus sentimentos e problemas que parecem estar fora de […]
Sinais de Ansiedade
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Plasticidade Neural
Devido à nova realidade, considero importante abordar esse conceito chamado Plasticidade Neural. Podemos definir como a capacidade que o nosso cérebro tem de desenvolver novas conexões sinápticas entre os neurônios. Isso tudo acontece devido a mudança de estímulos em nosso ambiente, ou seja, de acordo com o estímulo o nosso aparelho psíquico emite uma resposta, […]
Dependência Química: Como nos tornamos viciados?
Hoje vou falar sobre como uma pessoa pode se tornar dependente química. Tudo começa na infância através das Injunções, em que segundo autores da Análise Transacional são “mensagens não-verbais vindas dos pais que são dirigidas aos filhos.” Essas mensagens são várias que podem causar dor, tristeza, raiva, frustração, etc. Em casos de dependência química, geralmente […]
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