O que você precisa saber sobre psicoterapia
O que é? A psicoterapia é um processo de autoconhecimento que permite que o indivíduo compreenda e lide da melhor forma com situações do cotidiano que lhe causam sofrimento. É uma forma de autocuidado que promove saúde mental. Nesse processo, a (o) psicóloga (o) oferece uma escuta qualificada e faz uso de técnicas psicológicas para […]
Terapia Online
Checklist do que você precisa pra fazer terapia online!
Manifestação da ansiedade
A ansiedade é uma emoção que faz parte do funcionamento do ser humano, através dela fazemos os movimentos na nossa vida, entramos na ação, na pratica das coisas, porém em alguns momentos ela pode nos causar desconfortos e ate mesmo nos imobilizar para agir. Normalmente o sofrimento da ansiedade vem dos seus sintomas como: pensamentos […]
O que é psicoterapia?
É um método de terapia que usa os conhecimentos da área da Psicologia, como psicologia do desenvolvimento, psicodiagnóstico, avaliação psicológicas, psicanálise , cognitivos, psicopatologias, assim como instrumentos psicológicos como testes entre outros conhecimentos. A psicoterapia normalmente é conhecida como psicologia clínica. Ela ajuda a pessoa a lidar com diversos problemas ou dificuldades que pessoa pode […]
Quando procurar um psicólogo?
Muitas pessoas se questionam em relação a quando procurar um psicólogo e começar a fazer terapia. Às vezes, elas levam tanto tempo ponderando ou evitando tomar essa decisão, que acabam por chegar aos consultórios já bastante comprometidas por seus problemas. Para facilitar a compreensão desta questão, este texto traz 3 pontos fundamentais a serem considerados […]
Busca por psicólogo on-line cresce 70% durante a pandemia
Psicólogos acionados afirmam que estresse aflições ligadas a medos sobre saúde ou emprego estão entre principais queixas de pacientes após o isolamento social como parte do combate à pandemia As reclamações mais comuns dos novos pacientes no período são de estresse, ansiedade e depressão causados ou fomentados pelos reflexos da pandemia na saúde mental das […]
Como saber se devo procurar um psicólogo?
Quando devo procurar um psicólogo? Mesmo no século 21, ainda existem pessoas que consideram o psicólogo como “médico de maluco”. Mas comparado há anos atrás, esse número vem diminuindo drasticamente e muitas são as pessoas que recorrem a ajuda psicológica em momentos difíceis ou frente a alguns problemas que parecem de difícil solução. Por outro […]
Preciso consultar um psicólogo, mas… Alguns entraves para iniciar uma psicoterapia
Quando surge a aceitação da necessidade de buscar ajuda psicológica, é comum as pessoas se depararem com um sentimento de insegurança, acompanhado por curiosidade, ansiedade e medo do tratamento. Toda essa mistura de sentimentos faz parte de um processo natural, já que uma nova realidade está prestes a se desnudar e a psicoterapia se constituirá […]
Você sabe o que é Terapia por Contingências de Reforçamento?
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
É normal sentir tristeza ou depressão no fim do ano?
Você tem se sentido desanimado nos últimos dias sem saber o porquê? Pode ser por causa das festas de fim de ano; sentir-se triste nesse período é mais comum do que você imagina. Não há dados oficiais ou pesquisas que comprovem o aumento das taxas de suicídio ou de incidência de depressão nesse período do […]
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