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O que você precisa saber sobre psicoterapia

O que é? A psicoterapia é um processo de autoconhecimento que permite que o indivíduo compreenda e lide da melhor forma com situações do cotidiano que lhe causam sofrimento. É uma forma de autocuidado que promove saúde mental. Nesse processo, a (o) psicóloga (o) oferece uma escuta qualificada e faz uso de técnicas psicológicas para […]

Como saber se devo procurar ajuda psicológica?

A psicologia tem avançado a passos largos mas, apesar disso, a ligação entre psicologia e loucura ainda se faz presente. Por que é tão difícil falar sobre seus sentimentos? O que o psicólogo representa para você? Alguma vez, pôde questionar diretamente um profissional da área, e tirar todas suas dúvidas? Reflita… Mas, para afirmar a […]

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Intergeracionalidade – quando todas as idades importam

Um estudo realizado pela Universidade de Oxford comprovou que a companhia dos avós é benéfica para seus netos. Mas não é preciso ir tão longe para perceber como o avô (ou a avó) tem papel fundamental na vida dos netos. O nascimento do bebê desperta sensações únicas na mãe e no pai, mas os parentes […]

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Você sabe como denunciar ou pedir ajuda?

Mas a campanha junho violeta não acabou? Junho sim, mas a campanha e a necessidade de conscientização sobre esse tema permanecerá enquanto houver violência. As violências contra a pessoa idosa precisam parar! Denuncie!!! Conheça os canais de atendimento específicos para casos de violência contra a pessoa idosa. Pode ser por chamada telefônica, e-mail, via formulário […]

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15 de Junho – Dia mundial de conscientização contra a violência à pessoa idosa.

Você sabia que 15 de Junho é o Dia Mundial de Conscientização contra a Violência à Pessoa Idosa? As violências são diversas – violência psicológica, negligência, violência patrimonial, abandono, violência física, autonegligência e violência sexual – e podem ocorrer na rua ou dentro de casa. Nos próximos posts você terá mais informações sobre cada uma […]

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Pare de falar isso imediatamente!

Você conhece os mitos que são relacionados à doença de Alzheimer? E quantas vezes você já disseminou esses mitos como se fossem verdade? Nesse breve texto, além dos mitos, trago uma explicação mais detalhada. Jogos de raciocínio, como palavras cruzadas e sudoku, podem evitar a doença: Esses tipos de jogos podem amenizar os sintomas e […]

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E os que ficam? Cartilha de orientações sobre o luto decorrente de Covid-19

Através da atuação com grupos online de familiares enlutados que perderem entes queridos por Covid-19, criamos uma cartilha psicoeducativa com a finalidade de tornar acessível questões referentes ao luto no contexto de pandemia. Esperamos que auxilie a quem necessitar! Compartilhem <3Link para acessar a cartilha: https://drive.google.com/file/d/16RPfbhPLDXK-dTEH0am9mK6Pfk3gDy-g/view?fbclid=IwAR35eERsmaT8nExcMnLkMIvHJZrDmioaUXoR9NjDN4pSpBvdEaUAQ3aholc

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Apenas pare

Hoje, vim aqui falar que você não está só, e que está tudo bem se não der conta de tudo. Cuide das suas emoções e aprenda a lidar com os sentimentos de forma saudável, sem culpas ou anseios. Pare por você, inspire, expire e não pire! Pois as emoções sempre estarão contigo… Michelle Perez […]

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Saúde emocional nas organizaçoes – é possível!

Lidar com as próprias emoções pode ser desafiador e causar diversos conflitos, e quando você está no trabalho, isso pode ficar ainda mais evidente. Dentro das empresas, o todo pode parecer maior do que realmente é, e a pressão cotidiana, as cobranças e as responsabilidades desencadeiam sentimentos diversos e você acaba se perdendo diante disso. […]

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Quando foi a última vez que você foi você?

Encerrarei essa série com a grande questão da humanidade. Ser você é ser natural, agir conforme seus valores e não vivenciar uma personagem para agradar os outros. Claro que precisamos entender que existe diferença entre ser você e não se importar com os outros. O respeito faz parte da boa convivência entre todos e todas. […]

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