Permissão para sentir
Os sentimentos são uma das formas que temos para mensurar como lidamos com as questões do cotidiano. Por isso é tão importante se permitir sentir. Algumas vezes não queremos sentir decepção, medo, frustração, ou outros sentimentos desagradáveis, por isso barramos qualquer sentimento que ameace nossa “paz”. Mas saiba que seus sentimentos dizem muito sobre quem […]
Um bate papo comigo mesm@
Se você acha que falar consigo é “coisa de doido”, saiba que o diálogo interno é benéfico quando existe sinceridade consigo e, mesmo que seja sobre algo que te deixe envergonhada(o) é importante. Além disso, conversar abertamente consigo e falar seu nome antes de iniciar as frases pode auxiliar na atenção e concentração. Portanto, se […]
Quando foi a última vez que…
Olá, como tem vivido ultimamente? Hoje começa mais uma série de posts relacionados a psicologia. Serão seis dias postando questionamentos para que você perceba como está cuidando da pessoa mais importante da sua vida. Por isso, tenha em mente que o início sempre será “Quando foi a última vez que…” A reflexão de hoje se […]
Velhice sem vergonha =)
Um grande tabu para a sociedade é falar sobre a sexualidade dos idosos. E tudo fica mais difícil quando se trata de um gênero não binário, ou seja, aquele que não é reconhecido como “homem” ou “mulher”. Mas, assim como os jovens, os idosos também são seres humanos que passam por diversas experiências e devem […]
Conhecendo os mecanismos de defesa – projeção
Ninguém tem dúvidas sobre a importância dos relacionamentos. Mas, como mantê-los de forma saudável? Aprender a distinguir o “eu” do “outro” é um bom começo… Mas quero falar sobre mecanismos de defesa que adoecem as relações. Muitos psicólogos descrevem esses mecanismos e, hoje, quero falar especificamente da projeção. É possível que a palavra não seja […]
Oh céus… Oh vida… Oh azar…
Muito se usa o termo depressão, mas pouco se discute em profundidade sobre suas causas, características, aceitação na sociedade e formas de tratamento (sim, é possível tratar). É importante lembrar que existem diversas formas clínicas de depressão e, por serem desconhecidos por grande parte da população, muitos sintomas são rotulados automaticamente como depressão. Uma dessas […]
Negação – um mecanismo de defesa
Hoje, venho falar sobre os mecanismos de defesa existentes – tema desenvolvido por Sigmund Freud – o pai da psicanálise e Anna Freud (uma de suas filhas). Como são diversos, hoje abordarei a negação. Ver mais em obras completas de Sigmund Freud – Vol 16 (1923 – 1925). A negação é um mecanismo de defesa […]
Como os afetos nos afetam?
Para começar, uma breve descrição do que é afeto – está relacionado aos acontecimentos que nos rodeiam e como somos afetados por eles, como reagimos ao que nos é apresentado. Uma forma de representa-los socialmente é o sentimento (aqueles conhecidos – amor, ódio etc…). Então, quando algo os afeta, sentimos e nos emocionamos. Quando não […]
Dança – a expressão dos sentimentos
Desde o início da humanidade, a dança já fazia parte de rituais e existia como forma de comemoração a algum acontecimento ou data especial, revelando, no próprio ato, a importância daqueles movimentos para o sujeito e/ou grupo que o praticavam. Atualmente a dança ainda preserva muito do seu simbolismo para todas as gerações. Mas, além […]
Aconteceu de novo!? Então é você que precisa mudar
Escreva ou cole o texto aqui. Formate os parágrafos e linhas. Alguns acontecimentos em nossas vidas se repetem sem que entendamos porquê, essas circunstâncias normalmente sinalizam que algo em nós precisa ser modificado. O processo de psicoterapia te ajuda a identificar o que e como mudar! #psicoterapiacognotivocomportamental #problemasqueserepetem #autoconhecimento
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