O acompanhamento psicológico é tão essencial para todos como qualquer outra área da medicina. Foi-se o tempo em que era comum acreditar que ir em um psicólogo era sinal de ”loucura”. Você não precisa ser diagnosticado com um transtorno mental para querer cuidar da sua saúde mental. Trata-se de uma questão básica de saúde. Ter […]
Psicólogos acionados afirmam que estresse aflições ligadas a medos sobre saúde ou emprego estão entre principais queixas de pacientes após o isolamento social como parte do combate à pandemia As reclamações mais comuns dos novos pacientes no período são de estresse, ansiedade e depressão causados ou fomentados pelos reflexos da pandemia na saúde mental das […]
O psicólogo nos auxilia a analisar questões pessoais e internas, com o objetivo de ajudar na superação de possíveis problemas. Não existe contraindicação para procurar esse profissional. Nesse sentido, não é necessário ter depressão e ansiedade diagnosticadas, por exemplo, para se consultar. Caso você tenha a dúvida se o plano de saúde cobre psicólogo, para […]
O tratamento psicológico pode ser tão necessário quanto o acompanhamento médico. Cuidar da mente é importante para entender as próprias emoções, superar traumas e lidar com medos e frustrações da vida. Se você é beneficiário de uma operadora privada, aproveite: o plano de saúde cobre psicólogo. Porém, pode haver restrições. A obrigatoriedade das coberturas dos […]
Quando devo procurar um psicólogo? Mesmo no século 21, ainda existem pessoas que consideram o psicólogo como “médico de maluco”. Mas comparado há anos atrás, esse número vem diminuindo drasticamente e muitas são as pessoas que recorrem a ajuda psicológica em momentos difíceis ou frente a alguns problemas que parecem de difícil solução. Por outro […]
Muito se fala em resiliência nessa pandemia, mas o que pouca gente sabe é que essa capacidade começa a ser desenvolvida na infância. Algumas pessoas terão mais facilidade do que outras para ressignificar o momento em que estamos vivendo e tantos outros. Devemos ter o cuidado de não menosprezar aquele que não foi capaz de […]
Quando surge a aceitação da necessidade de buscar ajuda psicológica, é comum as pessoas se depararem com um sentimento de insegurança, acompanhado por curiosidade, ansiedade e medo do tratamento. Toda essa mistura de sentimentos faz parte de um processo natural, já que uma nova realidade está prestes a se desnudar e a psicoterapia se constituirá […]
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
Você tem se sentido desanimado nos últimos dias sem saber o porquê? Pode ser por causa das festas de fim de ano; sentir-se triste nesse período é mais comum do que você imagina. Não há dados oficiais ou pesquisas que comprovem o aumento das taxas de suicídio ou de incidência de depressão nesse período do […]
Em alguma etapa de nossas vidas, cada um de nós pode se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda para lidar com nossos problemas. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, mais de 30 milhões de norte-americanos precisam de ajuda para lidar com seus sentimentos e problemas que parecem estar fora de […]