Você sabe o que é Terapia por Contingências de Reforçamento?
A Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR) é uma proposta terapêutica bem estabelecida e que vem ganhando espaço entre os psicólogos, por ser sistematizada e comprometida com o Behaviorismo Radical (Skinner, 1945) e com a Ciência do Comportamento (Skinner, 1953). Antes de falarmos sobre a TCR, precisamos então compreender esses seus pilares e como o […]
É normal sentir tristeza ou depressão no fim do ano?
Você tem se sentido desanimado nos últimos dias sem saber o porquê? Pode ser por causa das festas de fim de ano; sentir-se triste nesse período é mais comum do que você imagina. Não há dados oficiais ou pesquisas que comprovem o aumento das taxas de suicídio ou de incidência de depressão nesse período do […]
Como escolher um psicólogo
Em alguma etapa de nossas vidas, cada um de nós pode se sentir sobrecarregado e precisar de ajuda para lidar com nossos problemas. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, mais de 30 milhões de norte-americanos precisam de ajuda para lidar com seus sentimentos e problemas que parecem estar fora de […]
Que tal falar sobre ansiedade?
A ansiedade é uma alerta do organismo que sentimos quando temos expectativas excessivas diante de determinadas situações. É uma reação normal do sujeito uma vez que nos deparamos com essas situações provocando medo, preocupação, dúvida, etc. É importante você saber que a ansiedade é considerada normal e natural quando NÃO se torna uma rotina, ou […]
Quero fazer acompanhamento psicológico, porém, não tenho dinheiro. O que fazer?
Situação extremamente comum em um país de profundas desigualdades sociais como o nosso. Porém, existem algumas alternativas. Eu listarei as que conheço e que realmente funcionam, embora, haja tantas outras opções: 1 – CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), existem em várias modalidades e acolhem, inclusive, situações graves ou crises provocadas por dependência de álcool e […]
Conheça as principais abordagens de psicoterapias e para quem são indicadas
Antes um tabu em uma sociedade que separava os “loucos” dos “sãos”, a saúde mental começou a ser desmistificada graças ao alemão Sigmund Freud no fim do século 19. Desde então, diferentes métodos e abordagens foram desenvolvidos para tratar desde problemas mais graves, como depressão e ansiedade, até questões mais “simples”, tipo buscar autoconhecimento e […]
Relacionamento familiar nos dias de hoje: filhos na adolescência
Relações familiares nem sempre são fáceis. Ainda que a família seja reconhecida pelo amparo e pela união que geralmente oferece, ela também pode ser um ambiente de conflito, e mesmo famílias com relações harmoniosas estão sujeitas a desentendimentos e problemas. Essa situação não é nova: contratempos nas famílias datam desde o início dos vínculos […]
Sinais de que você precisa fazer terapia! Quando procurar a ajuda de um psicólogo
Com a correria do dia a dia, nem sempre damos a devida atenção ao que sentimos e, muitas vezes, só procuramos ajuda especializada quando nos encontramos em uma situação grave. No entanto, quem se preocupa com a saúde deve prestar atenção aos sinais que indicam a necessidade de fazer terapia. A consulta com o psicólogo […]
É importante falar: Homens, façam terapia!!
É importante e transformador para vocês e para quem está ao redor de vocês. Um terapeuta, estará lá pra te ouvir falar sobre tudo isso sem julgamentos e te fazer pensar a respeito. Te mostrar outros pontos de vista. Te apresentar conexões. Te fazer refletir. Seja sobre algum problema envolvendo masculinidades tóxicas, direitos entre os […]
Agosto – mês do Psicólogo POR QUE A PSICOTERAPIA NÃO É “APENAS UMA CONVERSA”?
No dia 27 de agosto, a Psicologia comemora 58 anos de sua regularização como profissão no território brasileiro. O que eu venho notando na contemporaneidade é a ideia de que a Psicoterapia é uma conversa: “Por que eu iria a uma consulta se posso falar a mesma coisa para a minha avó, meu namorado ou […]
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