Alguns mitos que você possivelmente já ouviu sobre psicoterapia
Muitas pessoas ainda tem uma visão totalmente distorcida sobre como acontece a psicoterapia e essas frases são só algumas que estão dentro de um tabu que temos para quebrar. Me acompanhem! “Terapia é coisa de louco!” Esse, sem dúvidas, é o maior estigma que precisamos quebrar, não só em relação à terapia, mas a […]
O que você precisa saber sobre psicoterapia
O que é? A psicoterapia é um processo de autoconhecimento que permite que o indivíduo compreenda e lide da melhor forma com situações do cotidiano que lhe causam sofrimento. É uma forma de autocuidado que promove saúde mental. Nesse processo, a (o) psicóloga (o) oferece uma escuta qualificada e faz uso de técnicas psicológicas para […]
Como saber se devo procurar ajuda psicológica?
A psicologia tem avançado a passos largos mas, apesar disso, a ligação entre psicologia e loucura ainda se faz presente. Por que é tão difícil falar sobre seus sentimentos? O que o psicólogo representa para você? Alguma vez, pôde questionar diretamente um profissional da área, e tirar todas suas dúvidas? Reflita… Mas, para afirmar a […]
Intergeracionalidade – quando todas as idades importam
Um estudo realizado pela Universidade de Oxford comprovou que a companhia dos avós é benéfica para seus netos. Mas não é preciso ir tão longe para perceber como o avô (ou a avó) tem papel fundamental na vida dos netos. O nascimento do bebê desperta sensações únicas na mãe e no pai, mas os parentes […]
Mais acolhimento por favor <3
Muitas pessoas estão sofrendo com a falta de acolhimento. Seja o próprio, ou do outro. Em tempos de pandemia, acolher suas incertezas, olhar para as necessidades internas e tentar lidar com a realidade, a partir de suas possibilidades, é uma forma de manter a sanidade mental. Além dos “sentimentos antigos”, atualmente, a raiva, a insegurança […]
Você sabe como denunciar ou pedir ajuda?
Mas a campanha junho violeta não acabou? Junho sim, mas a campanha e a necessidade de conscientização sobre esse tema permanecerá enquanto houver violência. As violências contra a pessoa idosa precisam parar! Denuncie!!! Conheça os canais de atendimento específicos para casos de violência contra a pessoa idosa. Pode ser por chamada telefônica, e-mail, via formulário […]
Terapia para Casais – Como funciona? Quando devo procurar?
A terapia conjugal é uma modalidade de atendimento psicoterapêutico que auxilia no desenvolvimento e melhora do bem estar na relação do casal, seja este um namoro, casamento ou até mesmo processo de reconciliação ou divórcio. Esta terapia, assim como a individual, não precisa ser vista como uma medida extrema a ser tomada assim como era […]
Benefícios da Terapia
A terapia nos trás inúmeros benefícios para uma melhor qualidade de vida, entre eles esta o desenvolvimento do autoconhecimento, autocuidado, compreensão do seu sofrimento e acolhimento. O Autoconhecimento pode ser desenvolvido através da terapia, na qual conseguimos se aproximar mais de nós mesmos e assim começamos a entrar em contato com as nossas próprias vontade […]
Resistência à terapia
Não admitir a necessidade de tratamento ou evitar seu início sempre foi algo comum, muitos evitam o enfrentamento de forma inconsciente, como uma forma de defesa contra a dor. Dor de mexer nos problemas, desacomodar-se e desfamiliarizar-se. Afinal, quem gosta de sair da sua zona de conforto? A resistência é uma produção defensiva por natureza […]
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