Psicoterapia para terceira idade

O início da terceira idade é um período da vida marcado por muitas mudanças nos aspectos físicos, na vida social e profissional da pessoa, além de afetar a estrutura familiar.

Mudanças na rotina com a chegada da aposentadoria, a independência dos filhos e o afastamento dos mesmos para constituir a própria família, as limitações físicas e as mudanças no próprio corpo, muitas vezes acompanhado de sentimentos de impotência e invalidez.

Esta fase também é vivenciada por luto recorrente. A perda de irmãos, amigos e companheiros, experimentando tristeza e solidão constantemente. Emoções que fazem o sentido da vida ir perdendo sua forma, trazendo inúmeros prejuízos tanto para sua saúde, física e mental, como também para sua qualidade de vida.
Através dessa perspectiva, podemos validar a necessidade do processo de psicoterapia nesse momento da vida do idoso, pois nunca é tarde para se viver e da melhor maneira possível.

Alguns assuntos que merecem atenção e cuidado nessa fase são:

É muito importante que os familiares fiquem atentos, pois o idoso pode não querer incomodar e, assim, não pede ajuda. A mudança é possível em qualquer fase da vida, mas isso não significa que precisamos mudar tudo o que há em nós, existem valores que realmente fazem sentido e que não desejamos mudar. Com o autoconhecimento você perceberá que tipo de crenças e comportamentos estão afetando sua vida e, assim, poderá identificar o que quer e precisa mudar.
Em todas as fases existem perdas e ganhos. Podemos então mudar a frase: “Olha só tudo o que eu perdi!” Para: “O que eu posso ganhar nesse meu novo momento?” Toda experiência de vida é um aprendizado, alegrias e tristezas, tudo é um ganho, pois nem todo o resultado tem que ser só felicidade.

Como podemos ajudar?

Sendo assim, o principal objetivo da Psicoterapia para Idosos é promover uma qualidade de vida biopsicossocial saudável. As intervenções psicológicas ocorrem com a preocupação de valorizar a história de vida do paciente idoso, promovendo reflexões de que a terceira idade também pode ser uma fase produtiva, mesmo com a existência de limitações naturais da idade. Outro objetivo relevante é a orientação aos familiares, para que todos possam viver harmoniosamente, construindo um espaço de respeito reciproco as limitações, dificuldades adaptativas a vida moderna.